Le vendredi 24 avril, à 19h30, au phare de Palavas-les-Flots, quelques-uns des meilleurs spécialistes du sommeil sont intervenus lors d’une conférence-débat sur le thème “Mieux dormir pour mieux vivre – Troubles et pathologies : prévenir, dépister“. Gratuit et ouvert à tous, cet événement est organisé par l’association de prévoyance Alptis.

Comment le sommeil évolue-t-il au fil de l’âge ? Quels sont les plaintes et troubles du sommeil les plus fréquents chez les seniors ? Qu’en est-il de leur prise en charge et des traitements ? Le Docteur S. Hakki ONEN – gériatre à l’Unité Gériatrique d’Evaluation et de Traitement des Troubles du Sommeil de l’Hôpital Antoine Charial de Francheville – apportera son expertise sur le sujet. Il est notamment l’auteur du Dictionnaire de Médecine du Sommeil publié aux Editions Ellipses.

18 mars 2009 : Journée Nationale du Sommeil

Mercredi 18 mars 2009, Alptis est partenaire de la Journée Nationale du Sommeil, organisée par l’INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance). Découvrez le programme complet des événements organisés à cette occasion et accessibles au grand public sur www.institut-sommeil-vigilance.org

Les résultats de l’enquête réalisée par l’INSV à l’occasion de la Journée Nationale du Sommeil sont édifiants : le temps consacré au sommeil ne cesse de raccourcir. La durée quotidienne de sommeil des Français s’établit désormais à 6h58, signe que les nuits courtes se sont installées dans les habitudes. En 50 ans, nous avons perdu environ une heure et demie de repos par nuit. Un constat d’autant plus préoccupant que l’effet réparateur du sommeil n’est plus à démontrer : obésité, dépression, accidents de la circulation sont souvent liés à la fatigue chronique. En 40 ans de vis active, les Français peuvent ainsi accumuler une dette de 5 ans de sommeil !

Forte de son engagement sur cette thématique du sommeil, Alptis s’est engagée cette année dans un partenariat avec l’INSV, dans le cadre de la Journée Nationale du Sommeil. Organisée le mercredi 18 mars dans toute la France, cet événement concerne 44 centres de traitement du sommeil ou structures assimilées. Vous en trouverez forcément un près de chez vous.

Dans 19 villes, Alptis a envoyé à ses adhérents un courrier les invitant à participer à la Journée Nationale du Sommeil, en s’informant ou en se rendant à l’une des conférences organisées pour l’occasion.

Vous aussi, renseignez-vous et participez à cette journée, qui vous permettra de bénéficier de précieuses informations pour votre santé.

Pour en savoir plus sur la journée Nationale du Sommeil

Entre les troubles du sommeil et les maladies liées au sommeil (insomnies, apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos…), ce sont près de 10 millions de personnes qui souffrent du « mal dormir ». Un constat qui a conduit au lancement d’un Programme d’actions sur le sommeil par le ministre de la Santé en janvier 2007. Dans ce cadre, l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (INPES) a dernièrement rendu publique une enquêtei sur les pratiques et représentations du sommeil chez les adultes de 25 à 45 ans ; 45 % des personnes interrogées considèrent ne pas dormir assez.
Or, les conséquences des troubles du sommeil et de la privation chronique de sommeil peuvent être nombreuses sur la santé. La somnolence au volant est, par exemple, la première cause d’accident sur autoroute depuis trois ans ; elle est à l’origine d’un accident sur troisii.

Qu’est-ce que le sommeil ? Comment fonctionne la pensée pendant le sommeil, qu’il soit paradoxal ou lent ? Quels sont les risques liés à la privation du sommeil ? Quelle évolution de l’accidentologie en France ?

Professeur Jacques Paty – Professeur à l’Université Victor Segalen et Directeur de la Clinique du sommeil du CHU de Bordeauxiii -, Jean-Pierre Gombaud – Président de l’association Prévention Routière de Gironde – et Docteur Mostepha Kales – neuropsychiatre – apporteront leur expertise sur le sujet.

Le sommeil est une réalité physiologique : il occupe un tiers de notre vie.
Quels sont les différents types et stades de sommeil ? Comment peut-on explorer le sommeil ? Pourquoi est-il si important de dormir pour la santé en général et le fonctionnement quotidien ? Quelles sont les principales erreurs d’hygiène de sommeil ?

La vigilance diurne est la conséquence directe de la qualité et de la quantité du sommeil. La narcolepsie, les apnées du sommeil, la privation volontaire et chronique de sommeil, les médicaments sédatifs sont autant d’affections susceptibles de l’altérer.
Comment les centres d’étude du sommeil évaluent-ils la vigilance diurne ? Comment soigner ces pathologies du sommeil ?

Le Docteur Bertrand Carlander – neurologue à l’Unité des troubles du sommeil et de l’éveil au CHU Guy-de-Chauliac – apportera son expertise sur le sujet.

Entre les troubles du sommeil qui touchent 1 Français sur 3 et les maladies liées au sommeil (insomnies, apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos…), ce sont près de 10 millions de personnes qui souffrent du « mal dormir ». Un constat qui a conduit au lancement d’un Programme d’actions sur le sommeil par le ministre de la Santé en janvier 2007. Dans ce cadre, l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (INPES) a récemment rendu publique une enquête sur les pratiques et représentations du sommeil chez les adultes de 25 à 45 ansi ; 45 % des personnes interrogées considèrent ne pas dormir assez.

Quels sont les principaux troubles du sommeil ? Leurs causes (rythme de travail intense, prise de médicaments et/ou d’alcool…) ? Comment s’assurer un meilleur sommeil ? Vers qui se tourner en cas de problème de sommeil ? Quelles sont les limites des somnifères (risque de dépendance physique et psychologique…) ?

Lors de leur Congrès annuel 2008, les Adhérents Alptis se sont intéressés à la thématique du sommeil, un enjeu capital en matière de santé publique et de prévention. Deux des meilleurs spécialistes français de cette thématique, les Docteurs Jean-Pierre Giordanella et Didier Cugy, ont débattu avec le public, lors d’une conférence animée par la journaliste santé Danielle Messager.

Les caractéristiques du sommeil, ses différentes catégories, son évolution par rapport à l’âge, l’hygiène du sommeil, etc sont des thèmes abordés lors de cette conférence.
Il  est également rappelé les médicaments utilisés pour traiter l’insomnie et résumé les principales classes thérapeutiques.

Qu’a-t-on écrit et pensé sur le rêve dans l’histoire (courant métaphysique, courant psychologique, théorie psychoanalytique de Freud) ? Et aujourd’hui, quelle est notre approche du rêve ? Que sait-on sur ses fonctions ? Existe-t-il des pathologies du rêve (pauvreté/excès de rêves, rêves et maladies) ? Que sont les hallucinations de l’endormissement et du réveil ?

Le Professeur Michel Billiard fera part de son expertise sur le sujet.
Professeur honoraire de neurologie à la faculté de médecine de Montpellier, il est à l’origine de la création, en France, d’un des premiers centres spécialisés sur le sommeil. Ancien président de la Société européenne de recherche sur le sommeil, il est notamment l’auteur du livre Le Guide du sommeil – Comment bien dormir (Editions Odile Jacob 2007).

Lundi 1er décembre 2008, à partir de 10h25, le Docteur Jean-Pierre Giordanella intervient sur le thème du sommeil, dans le cadre de l’émission « C’est mieux le matin », diffusée sur France 3 Rhône-Alpes Auvergne.

Selon le rapport ministériel sur le sommeil du Docteur Giordanella, en France, « 30 % de la population se plaint d’un mauvais sommeil, dont 10 % de personnes souffrant d’une insomnie modérée et 6 % d’une insomnie sévère ». Des chiffres qui montrent clairement que les troubles du sommeil constituent un véritable enjeu de santé publique, tant par leur fréquence que par les répercussions humaines, sociales et économiques qu’ils induisent.

Directeur de la Prévention à la CPAM de Paris et auteur d’un rapport ministériel remarqué sur la thématique du sommeil, le Docteur Jean-Pierre Giordanella participe régulièrement aux actions de prévention menées par Alptis. Sa dernière intervention a eu lieu lors du Congrès Alptis de Biarritz, samedi 24 octobre, dans le cadre d’une conférence-débat et d’ateliers consacrés au thème du sommeil.

Retrouver l’intégralité de l’intervention du Professeur Giordanella. (à 19′30″ de la vidéo)