Conduire, c’est toujours accomplir une performance (respect des règles de déplacements, intégration des lois dynamiques, adaptation au véhicule…) D’autant que les facteurs biologiques, psychologiques, environnementaux et de compétences évoluent en permanence en fonction de l’âge et des événements de la vie.

Pour une prise de conscience des points forts et faibles des facteurs de sa performance

La question de l’aptitude physique et mentale est à se poser : quelle est ma condition physique générale ?, mon état de stress ?, suis-je capable d’entretenir une attention soutenue ? Le stress est un agent physique ou psychologique provoquant une adaptation de l’organisme. En état de stress prolongé, l’efficience mentale diminue. Une bonne condition physique permet toutefois de résister au stress.

La formation et l’autoformation restent une nécessité pour tous (pédagogie spécifique basée sur des concepts cognitifs). Ce qui est en jeu est la compréhension et la capacité à transmettre des connaissances, et non pas simplement la mémorisation. Lire la suite de l’article »

Pour lutter contre cette pathologie qui tue chaque année 144 000 personnes en France, il s’agit notamment d’ancrer la Prévention dans la vie quotidienne. Si certains facteurs de risque comme l’hérédité ne peuvent être modifiés, d’autres tels que le mode de vie peuvent et doivent être contrôlés.

Tabagisme et alcoolisme

Le tabac est directement responsable de cancers bronchiques, de la vessie et de la vésicule biliaire. Et l’association alcool-tabac augmente particulièrement le risque de développement des cancers de la langue, de la gorge, de l’œsophage, du pharynx, du sein et du foie.
Rappel : la consommation d’alcool doit être limitée à moins de deux verres par jour pour les hommes et moins d’un verre par jour pour les femmes. Lire la suite de l’article »