Entre les troubles du sommeil qui touchent 1 Français sur 3 et les maladies liées au sommeil (insomnies, apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos…), ce sont près de 10 millions de personnes qui souffrent du « mal dormir ». Un constat qui a conduit au lancement d’un Programme d’actions sur le sommeil par le ministre de la Santé en janvier 2007. Dans ce cadre, l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (INPES) a récemment rendu publique une enquête sur les pratiques et représentations du sommeil chez les adultes de 25 à 45 ansi ; 45 % des personnes interrogées considèrent ne pas dormir assez.

Quels sont les principaux troubles du sommeil ? Leurs causes (rythme de travail intense, prise de médicaments et/ou d’alcool…) ? Comment s’assurer un meilleur sommeil ? Vers qui se tourner en cas de problème de sommeil ? Quelles sont les limites des somnifères (risque de dépendance physique et psychologique…) ?