Longtemps négligé car considéré comme secondaire, le sommeil retient de plus en plus l’attention des pouvoirs publics avec le lancement d’un Plan Sommeil début 2007. Les Adhérents du Comité Alptis de Dijon (presidé par Claude MAITRE) s’y sont intéressés et ont organisé une conférence gratuite et ouverte à tous sur le sujet le 14 novembre 2008 dans leur ville.

L’étude du sommeil est relativement récente ; elle est basée sur l’analyse de l’électroencéphalogramme et d’autres paramètres tels les mouvements oculaires et le tonus musculaire. On distingue ainsi 4 cycles de 90 minutes dans une nuit de sommeil ; au sein de chacun d’eux, le sommeil se fait de plus en plus profond et devient paradoxal (rêves).